Geplaatst op

De grote waterflessen test

De grote waterflessen test is een initiatief van Duurzaamheidskompas. Duurzaamheidskompas in een blog die schrijft over allerlei nieuwigheden rondom duurzaamheid. Ook schrijft duurzaamheidskompas verschillende beoordelingen van herbruikbare flessen onder de naam de grote waterflessen test. Met de grote waterflessen test worden de flessen getest door een proefpersoon die zijn/haar mening en ervaring deelt via een review.

Duurzaamheidskompas is opgericht in 2007 door Nurgül Özkanli-Kasikci en heeft al de Energy Award gewonnen voor beste groene weblog over duurzaamheid. Duurzaamheidskompas is te volgen via de website en oa via facebook en twitter

In de grote waterflessen test zijn ook al een aantal flessen van waterflessenwinkel.nl beoordeeld. Flessen die een review hebben gekregen zijn Aquatina: http://duurzaamheidskompas.nl/reviews/de-grote-waterflessen-test-aquatina-2/ en de nieuwe opvolger Ohyo (met drinktuit) http://duurzaamheidskompas.nl/reviews/de-grote-waterflessen-test-ohyo/ en de Lifebottle! http://duurzaamheidskompas.nl/reviews/de-grote-waterflessentest-lifebottle/ U kunt hier de beoordelingen en ervaringen lezen met het gebruik van de herbruikbare waterfles.

Last but not least dit artikel wordt nog verder geüpdate, er zijn nog een aantal herbruikbare flessen die op dit moment getest worden!

Geplaatst op

Water drinken per dag

Hoeveel water moet je drinken per dag? Het is erg belangrijk genoeg water te drinken per dag. Het lichaam bestaat voor ongeveer 70% procent uit water, een deel van dit water zit in het bloed. Het overige gedeelte wordt gebruikt voor de werking van onze organen.

Gedurende de dag raken we veel water kwijt, door het transpireren, urineren etc en dat moet weer aangevuld worden. Het is beter om gedurende de dag velen malen een slokje te nemen dan in één keer een halve liter, dus is het handig om telkens een waterfles bij je te hebben. Door het drinken van water, sterken we ons afweersysteem en voorkomen we ziektes. Doormiddel van het water worden de afvalstoffen uit ons lichaam getransporteerd  wordt de lichaamstemperatuur geregeld en worden de vitamine, voedingsstoffen en mineralen getransporteerd.

Hoeveel water is er nodig per dag?

Een kind heeft meer vocht nodig dan een volwassen. De totale minimum hoeveelheid is 2.5 liter per dag dit hoeft niet alleen binnen te komen door het drinken van water, maar kan ook binnen komen door voedsel: bijvoorbeeld een sinaasappel etc. Hier zit ook vocht in. Het is belangrijk gedurende de dag velen malen te drinken het het een gewoonte wordt. Wanneer je dorst krijgt is dit een teken dat je te weinig gedronken hebt.

 

Zonder water

Een mens kan 25-35 dagen zonder voedsel maar hooguit 3 dagen zonder water. Dit bewijst hoe belangrijk water is voor mensen.

Geplaatst op

Te veel water drinken

Je kunt ook teveel water drinken per dag maar normaal gesproken komt dit niet veel voor. Een nier kan 8-10 liter per dag verwerken wanneer er meer water dan deze hoeveelheid wordt gedronken of veel water in korte tijd dan kan het lichaam het niet meer aan.

Het evenwicht tussen het natrium in het bloed en het water is dan uit evenwicht. Het lichaam raakt in de war en brengt water naar de hersenen. De hersenen zwellen dan op en wanneer hier niets aan wordt gedaan dan kan de persoon overlijden. Dit kan gebeuren in normale situaties, maar bijvoorbeeld mensen die xtc slikken daar gebeurt dit eerder. Door xtc kunnen de nieren minder water verwerken waardoor je snelle een water vergiftiging oploopt. Wanneer er veel wordt gedanst en dus gezweet dan kan dit water worden uitgezweet en is er minder risico maar wanneer iemand niks doet, xtc slikt en veel water drinkt dan is het risico erg groot.

Geplaatst op

Water drinken

Water drinken is niet alleen gezond maar ook lekker. Hoeveel water je moet drinken is erg persoonsafhankelijk. Des te actiever je bent des te meer vocht je zult verliezen door middel van zweten en door ademhaling. Ook speelt de leeftijd en het lichaamsgewicht een grote rol in de dagelijkse waterbehoefte. Zelfs de buitentemperatuur bepaald mee in de grote van je waterbehoefte. Het is dus erg lastig om te zeggen hoeveel water je dagelijks moet drinken aangezien al bovenstaande factoren een rol spelen. Je houdt je waterbehoefte niet alleen in balans door water te drinken, automatisch zal je dagelijks al zo´n 1 liter water binnen krijgen door voeding als groenten en fruit, mits je de dagelijkse richtlijn van 2 ons groenten, 2 stuks fruit bewaakt. Echter zit in alle voeding wel wat water. Je kunt gelukkig in Nederland veilig water uit de kraan drinken, dit zorgt ervoor dat je altijd wel water binnen handbereik zal hebben. Het is belangrijk dat je water drinkt terwijl je op kantoor aan het werk ben, als wel wanneer je intensief aan het sporten bent. Waterflessen winkel heeft voor alle gelegenheden wel een passende fles zoals de aquatina of contigo voor het sporten en de lifebottle of de dopper voor op kantoor of op school.