Geplaatst op

Warm water drinken

Warm water drinken wordt in de praktijk voornamelijk gedaan door het drinken van thee of koffie. Puur warm water uit de kraan drinken wordt afgeraden. Er bestaat namelijk een mogelijkheid dat metalen uit de leidingen, boiler of geiser terecht komen in warm water. Metalen als koper, cadmium of lood kunnen in het warme water gemakkelijker oplossen wat mogelijk schadelijk kan zijn voor je gezondheid. Op het moment dat u water kookt is er echter geen enkel risico meer. Dus na het koken van water kunt u met een gerust gevoel uw koffie of thee opdrinken. Warm water drinken rechtstreeks uit de kraan wordt afgeraden maar het Nederlandse water is van goede kwaliteit en is onderhevig aan enkele tientallen kwaliteitscontrole’s waardoor de risico’s wel beperkt zijn.

Geplaatst op

Te veel water drinken

Je kunt ook teveel water drinken per dag maar normaal gesproken komt dit niet veel voor. Een nier kan 8-10 liter per dag verwerken wanneer er meer water dan deze hoeveelheid wordt gedronken of veel water in korte tijd dan kan het lichaam het niet meer aan.

Het evenwicht tussen het natrium in het bloed en het water is dan uit evenwicht. Het lichaam raakt in de war en brengt water naar de hersenen. De hersenen zwellen dan op en wanneer hier niets aan wordt gedaan dan kan de persoon overlijden. Dit kan gebeuren in normale situaties, maar bijvoorbeeld mensen die xtc slikken daar gebeurt dit eerder. Door xtc kunnen de nieren minder water verwerken waardoor je snelle een water vergiftiging oploopt. Wanneer er veel wordt gedanst en dus gezweet dan kan dit water worden uitgezweet en is er minder risico maar wanneer iemand niks doet, xtc slikt en veel water drinkt dan is het risico erg groot.

Geplaatst op

Hardheid water

De hardheid water wordt uitgedrukt in Duitse hardheid ofwel dH. De waterhardheid verteld ons wat over de concentratie van metaal-ionen, magnesium, calciumcarbonaat, bicarbonaten en sulfaten in het leidingwater. In Nederland is kraanwater volkomen veilig om te gebruiken als drinkwater. Echter kunnen wel ons servies, kraansets of wasmachine last hebben van een wat hogere of lagere hardheid van het water.  Wassen van kleding met hoge hardheid water vraagt bijvoorbeeld meer zeep omdat de basische-ionen van het zeep reageren met calcium en magnesiumionen uit het harde water waardoor de basische-ionen neerslaan. Zeer zacht water kan er weer voor zorgen dat je servies er dof uit gaat zien na een wasbeurt. Betreffende je machine’s is het dus goed om te weten welke hardheid water er bij uw provincie uit de kraan komt. Echter het allerbelangrijkste is dat je onbezorgd het Nederlandse kraanwater ten alle tijde veilig kan drinken.

 

 

Geplaatst op

Water drinken

Water drinken is niet alleen gezond maar ook lekker. Hoeveel water je moet drinken is erg persoonsafhankelijk. Des te actiever je bent des te meer vocht je zult verliezen door middel van zweten en door ademhaling. Ook speelt de leeftijd en het lichaamsgewicht een grote rol in de dagelijkse waterbehoefte. Zelfs de buitentemperatuur bepaald mee in de grote van je waterbehoefte. Het is dus erg lastig om te zeggen hoeveel water je dagelijks moet drinken aangezien al bovenstaande factoren een rol spelen. Je houdt je waterbehoefte niet alleen in balans door water te drinken, automatisch zal je dagelijks al zo´n 1 liter water binnen krijgen door voeding als groenten en fruit, mits je de dagelijkse richtlijn van 2 ons groenten, 2 stuks fruit bewaakt. Echter zit in alle voeding wel wat water. Je kunt gelukkig in Nederland veilig water uit de kraan drinken, dit zorgt ervoor dat je altijd wel water binnen handbereik zal hebben. Het is belangrijk dat je water drinkt terwijl je op kantoor aan het werk ben, als wel wanneer je intensief aan het sporten bent. Waterflessen winkel heeft voor alle gelegenheden wel een passende fles zoals de aquatina of contigo voor het sporten en de lifebottle of de dopper voor op kantoor of op school.